agosto 2020 -

Mes: agosto 2020

Estrés ¿Qué es y cómo controlarlo?

Estrés ¿Qué es? y ¿Cómo controlarlo?

En cuarentena nos enfrentamos a un desafío inmenso que es el cambio de rutina y ambiente cotidiano, las tareas que debemos hacer se multiplican y así mismo salir de la casa generan tensión y preocupación. Cuando hay estrés no podemos llevar a cabo las tareas básicas ¡es imposible!, cuando dura más de 10 minutos empieza …

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