5 claves para APRENDER A PERDONAR 2020

Aprender a perdonar

Perdonar no requiere el olvido de los episodios vividos que causaron dolor, perdonar es recordarlos sin que generen en nosotros sentimientos de tristeza, rencor y dolor.

Claves para perdonar.

  1. Evitar buscar venganza o infligir daño
  2. Establecer límites protegiéndonos de experimentar nuevamente dolor por la misma persona
  3. El perdón requiere realizar un proceso de duelo para cerrar el ciclo
  4. Tomate tu tiempo para perdonar, no te aceleres es un proceso personal
  5. El perdón es un regalo para sí mismo.
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