5 Hábitos qué CAMBIARAN TU VIDA 2020

Hábitos que cambiaran tu vida

Un hábito es ese comportamiento que aprendemos y repetimos de forma automática, puedes establecer hábitos saludables o nocivos para tu salud. Empieza a reemplazar hábitos nocivos por hábito saludables

1- Incorpora ejercicio y alimentación saludable.

2. Disfrutal el ahora , vivir en el presente

3. Afrontar tus miedos

4. Practicar meditación mejorará tu memoria, disminuye el estrés, genera estabilidad emocional y aumenta tu capacidad de concentración.

5. Adquiere un hábito de lectura , esto desarrollara tu imaginación y mejorará tu memoria.

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