Cómo AFRONTAR la PERDIDA Etapas del DUELO y Cómo SUPERARLO 🤔 2020

Afrontar el duelo

El duelo se presenta ante la perdida de un ser querido , trabajo, pareja o empleo, y es fundamental realizar el proceso de duelo el cual se compone de 5 etapas.

  1. Negación: En esta etapa la persona no asume la perdida , se niega a aceptar o asimilar la situación.
  2. Ira : En esta etapa sentimos enojo hacía nosotros mismos o hacía las otras personas, y percibimos que la situación no es justa.
  3. Negociación: Se siente impotencia y vulnerabilidad, queremos recuperar el control de la situación.
  4. Depresión: Se experimenta un profundo e intenso dolor y vacío, la persona se aísla y no realiza actividades que anteriormente le generaban placer.
  5. Aceptación: Se caracteriza por la tranquilidad a pesar de la ausencia, la persona retoma las actividades diarias, ya no se siente culpa.
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