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C贸mo AFRONTAR la PERDIDA Etapas del DUELO y C贸mo SUPERARLO 馃 2020

Afrontar el duelo

El duelo se presenta ante la perdida de un ser querido , trabajo, pareja o empleo, y es fundamental realizar el proceso de duelo el cual se compone de 5 etapas.

  1. Negaci贸n: En esta etapa la persona no asume la perdida , se niega a aceptar o asimilar la situaci贸n.
  2. Ira : En esta etapa sentimos enojo hac铆a nosotros mismos o hac铆a las otras personas, y percibimos que la situaci贸n no es justa.
  3. Negociaci贸n: Se siente impotencia y vulnerabilidad, queremos recuperar el control de la situaci贸n.
  4. Depresi贸n: Se experimenta un profundo e intenso dolor y vac铆o, la persona se a铆sla y no realiza actividades que anteriormente le generaban placer.
  5. Aceptaci贸n: Se caracteriza por la tranquilidad a pesar de la ausencia, la persona retoma las actividades diarias, ya no se siente culpa.
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