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C贸mo CREAR NUEVOS H脕BITOS 馃く en 5 Pasos 馃懀 2020

驴 Quieres incorporar nuevos h谩bitos en tu vida que te permitan mejorar tu calidad de vida? Para esto es necesario :

1. Establecer el h谩bito que quieres incorporar y fijarse objetivos para lograrlo

2. Dise帽ar una estrategia que sea c贸moda para ti, pueden ser notas que sean visibles, alarmas en tu celular, resaltar el calendario o llevar una agenda.

3. Llevar el seguimiento del progreso

4.Se constante un h谩bito se incorpora al practicar d铆a tras d铆a.

5. Recompensarte por cada h谩bito incorporado.

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