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¿ Cómo CUIDAR TU SALUD MENTAL 🧠 en tiempos de coronavirus 🧭 2020?

¿Cómo Cuidar tu salud mental en tiempos de Covid- 19?

Para cuidar tu salud mental en tiempo de coronavirus es indispensable tomar las siguientes medidas:
1. Aceptación de lo que esta sucediendo
2. Organización y aprovechamiento de tu tiempo en casa
3. Evita estar sobre informado, esto puede causar estrés y ansiedad

4. Cuida de tu Imagen y aseso personal, aún estando en casa

5. Adquiere una rutina en casa

6 . En caso de requerir consulta profesional , Contáctame!

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