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C贸mo VENCER EL MIEDO 馃馃槰 5 tips que te AYUDARAN A CONQUISTARLO 2020

Tips para vencer el miedo

El miedo es una emoci贸n b谩sica que nos alerta de un riesgo inminente y se presento para la supervivencia de la especie pero as铆 mismo nos limita para alcanzar a nuestros objetivos.


Es importante que te preguntes si es un miedo real que puede poner en riesgo tu vida o es un miedo imaginario, el miedo m谩s com煤n es el miedo al fracaso, pero existen varios miedos que pueden generar estr茅s y preocupaci贸n.

驴C贸mo vencer el miedo?

  1. Reconocer cual es tu miedo y cual fue la situaci贸n que lo ocasiono.
  2. Afrontar tu miedo
  3. Ac茅rcate a lo que temes creando estrategias como la visualizaci贸n.
  4. Acepta la ayuda de otra persona
  5. Lleva el progreso

Si sientes que el miedo te impide llevar tu vida diaria o te limita a lograr tus objetivos, Contactame!

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