¿Cómo Cuidar tu salud mental en tiempos de Covid- 19?
Para cuidar tu salud mental en tiempo de coronavirus es indispensable tomar las siguientes medidas:
1. Aceptación de lo que esta sucediendo
2. Organización y aprovechamiento de tu tiempo en casa
3. Evita estar sobre informado, esto puede causar estrés y ansiedad
4. Cuida de tu Imagen y aseso personal, aún estando en casa
5. Adquiere una rutina en casa
6 . En caso de requerir consulta profesional , Contáctame!