El miedo es una emoción básica que nos alerta de un riesgo inminente y se presento para la supervivencia de la especie pero así mismo nos limita para alcanzar a nuestros objetivos.
Es importante que te preguntes si es un miedo real que puede poner en riesgo tu vida o es un miedo imaginario, el miedo más común es el miedo al fracaso, pero existen varios miedos que pueden generar estrés y preocupación.
¿Cómo vencer el miedo?
- Reconocer cual es tu miedo y cual fue la situación que lo ocasiono.
- Afrontar tu miedo
- Acércate a lo que temes creando estrategias como la visualización.
- Acepta la ayuda de otra persona
- Lleva el progreso
Si sientes que el miedo te impide llevar tu vida diaria o te limita a lograr tus objetivos, Contactame!